头部白癜风的治疗 http://pf.39.net/xwdt/160309/4784140.html关于林芝：
林芝地区平均海拔米左右，海拔最低的地方仅米，气候湿润，景色宜人。因为雅鲁藏布大峡谷的存在，林芝成为世界陆地垂直地貌落差最大的地带，是一片生机勃勃的世界，有着众多稀有植物和被完好保存的原始森林，成了“天然的自然博物馆”。绿色的林芝又离不开大山的怀抱，喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉由西向东平行伸展，在东部与横断山脉对接，形成群山环绕之势，林芝地区就在这三大山脉的怀抱中。
关于雅鲁藏布大峡谷：
地球上最深的峡谷，是喜马拉雅造山运动和江水冲刷形成的，平均深度米，最深处达米。它的下游围绕喜马拉雅山东端的最高峰，形成一个奇特的马蹄形大拐弯，不过，想看雅江大拐弯全貌，要么坐飞机，要么徒步进入雅鲁藏布江核心区，或者到墨脱。
雅鲁藏布大峡谷内，有中国最美雪山之称的“云中天堂”南迦巴瓦峰，以及他的兄弟加拉白垒峰，有神秘妖艳的那木拉措，有登山大本营，还有转加拉朝圣。
而在桃花盛开之时，蓝天白云、雄伟雪山、碧绿江水，甚是美丽。
雅鲁藏布大峡谷的入口之处在林芝地区米林县派镇，这里也是徒步墨脱的起点。派镇已经具备完好的旅游设施，包括交通、餐饮、住宿等。进大峡谷可以走公路，也可以水陆联运。
从林芝米林机场到大峡谷入口处的派镇约75公里，如果你进大峡谷是当天进当天出，颇有走马观花的感觉，主要原因是这景区车走的是雅江的右岸，终点为直白村，能让你下车欣赏的景点仅有五个，第一个是“千年古桑”，相传是文成公主带入西藏的种子生长而成；第二个是“情比石坚”，一块巨大岩石一分为二，夹缝中长出一颗桃树，流传着桃树王之女与部落男子的爱情故事，春天随风飘落的桃花，向人们展示爱情的神奇力量；第三个南迦巴瓦格嘎村观景台；第四个是“葛珈亲水台”，第五个是南迦巴直白村观景台。
而大峡谷真正精华却是景区车没有到达之处，再就是大峡谷最值得一看的南迦巴瓦峰常是云遮雾绕飘渺不定，不是你想看就能看到的，也许你这会看不到，过会儿云雾散去日照金山都有可能，而景区车是有时间限制的，不会等你太久。
所以，进大峡谷，我的建议是至少在里面住上一晚。
从派镇进大峡谷，主要有如下十个村子：派村、达乃村、吞白村、玉松村、索松村、格嘎村、咔喳村、达林村、直白村、加拉村，欣赏南迦巴瓦峰的最佳点是索松村和直白村。
直白村在南迦巴瓦峰脚下，是欣赏南峰距离最近的地方，但是，就欣赏角度和摄影角度来说，个人觉得索松村胜过直白村，不仅看得完整、清晰，还有其他景色作为陪衬，晨起可看晨雾缭绕，傍晚可观日照金山。
主要村子的特色和徒步的距离，汇总如下：
派镇→索松村：11公里，徒步约2.5小时。
大渡卡附近山坡上有碉楼遗址，再往前走，就是一个拍摄雅江桃花明信片的地方，景区车是不走这里的，必须大渡卡下车走过来。
北岸吞白村到索松村段为土路，越野车和当地面的都可以通行。但这一段路其实也是极佳的徒步路线，特别是在桃花盛开的春天，能看到南迦巴瓦，雅鲁藏布江就在眼前，并且可以爬上庞大的沙丘，好像是佛掌沙或丹娘沙丘的背面。过了吞白村的山坡上，可以拍到雅鲁藏布江及江边桃花林，可以用长焦俯拍。唯一遗憾的是，因为土路，灰尘太大。
（以下10图为吞白——索松一路所拍摄）
索松村→（6km）格嘎村→（4.6km）咔喳村→（0.6km）直白村，全程约11公里。
索松村：位于半山腰，面对南迦巴瓦峰，脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林，因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和桃花的绝佳位置。索松村的桃花花期比较迟，会比波密一带迟５天左右。村子约五公里外的有一个叫*头的地方是一个绝佳的拍摄点，可以安排拍日照金山。而据我一位来过两次的驴友说，这段路也是一条很好的徒步路线，可以欣赏到美丽的自然风光。
直白村→加拉村：24公里。
加拉村在雅鲁藏布江的南岸，是个雪山环抱的小村子，只有七户人家。从直白村到加拉村一路都是沿着雅鲁藏布江徒步，大约走7个小时，刚出直白村不久就可以经过雅鲁藏布的小拐弯，全程大部分是土路，道路平缓，偶尔有缓坡，部分路段是乱石路，有时会在林子里穿行。整个徒步难度不大，却有非常美妙的风光。如果沿着这条路继续向前徒步几天就可以到达墨脱。在加拉村的江边是一块巨大的沙滩，这里有个小的渡口，有机动的渡船，可以渡船到江的对岸，即北岸。江的对面有一个寺庙，也就是加拉白垒神山下的阎罗宫，据说里面住的都是觉姆（尼姑），上岸后需要爬上一段山路才能到达阎罗宫，据说这里是藏族人转山祭拜神灵的地方。就有不少信徒不畏艰险，长途跋涉来到这里，祈福平安和心灵的宁静！
注意：大峡谷里有一种山蚊子叫“牛蝇”，比蚊子大得多，成群成群的围着你轰炸，建议带上围脖，女生建议再带一条纱巾把整个脑袋包住吧。
南迦巴瓦峰·云中天堂：
南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧“，一为“直刺天空的长矛”，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的门岭一战，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。
海拔米，世界高峰排列第15位，为中国最美十大名山之首。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，全年年，能看到南峰仅为区区90天左右，所以它也被称为“羞女峰”。
话说南迦巴瓦被国家地理推上十大名山之首前，名气远远不及珠峰、梅里、贡嘎，一次地理选美将南峰推上了巅峰位置。而南迦巴瓦又扼守着进入雅江大峡谷的咽喉，同时它又常年云蒸雾绕、变幻莫测，让人摸不透看不着，更具神秘感。这就让众多旅者对南迦巴瓦达到了崇拜之情，亲切的唤为“南哥”。
南迦巴瓦九峰（从左到右）：龙拉嘎布峰M，穆士嘎布峰M，宗拉嘎布峰M，里拉嘎布峰M，切拉并戈峰M，当千嘎瓦峰M，贡拉嘎布峰M，南迦巴瓦峰M，乃彭峰M。
关于南迦巴瓦峰和加拉白垒峰，还有一个传说。相传很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白垒镇守东南。弟弟加拉白垒勤奋好学武功高强，个子也是越长越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒，于是在一个月黑风高之夜将弟弟杀害，将他的头颅丢了米林县境内，化成了德拉山。上天为惩罚南迦巴瓦的罪过，于是罚他永远驻守雅鲁藏布江边，永远陪伴着被他杀害的弟弟。这个神话故事很生动地向我们解释了这两座山的特点：我们看到的加拉白垒峰顶永远都是圆圆的形状，那是因为它是一座无头山：南迦巴瓦则大概自知罪孽深重，所以常年云遮雾罩不让外人一窥。
游览记录：
进大峡谷有二条路，一条直接从派镇的景区门口进入，走大峡谷风景带，另一条则从尼洋河风光带进，过渡到索松村，这是完成绕开了大峡谷售票收费站。当然，最完美的就是一进一出不走回头路，可以欣赏到完全不同的二种美景。
以下，为“派镇的景区门口进入，走大峡谷风景带”路线：
从机场到派镇一路风光，有二个出名的景点，其一是雅江和尼洋河的“江河汇流”处，其二是“丹娘沙丘”。
▽清澈而湍急的尼洋河水，与浊而流速缓慢的雅鲁藏布江在此汇流，一清一浊泾渭分明，尼洋河水汇入雅江后，逆流而上，形成倒流奇观。
▽丹娘沙丘：在山南地区，河流舒缓，很多从高山峡谷携带下来的泥沙逐渐堆积，成为一景。等到水位下降的季节，碰到大风天气总会卷起风沙。这种情况下，在一些特定的峡谷地段，由于风速降低，就会形成巨大的沙丘。
到了大峡谷景区，先到景区的餐厅吃了一顿快餐（菜式品种不少但做法粗糙口感差），再上景区车。
▽第一站：“千年古桑”。这是雅鲁藏布江大峡谷的一个景点，相传是文成公主带入西藏的种子生长而成，大桑树树龄年，高8米，径围11米。这里由洁白碎石营造了一个朝圣的广场，在广场的后面就是巍峨雄壮的雅鲁藏布江大峡谷。
▽第二站：“情比石坚”。一块巨大岩石一分为二，夹缝中长出一颗桃树，流传着桃树王之女与部落男子的爱情故事，春天随风飘落的桃花，向人们展示爱情的神奇力量。
▽第三站：南迦巴瓦格嘎村观景台。这里是较好的观看格嘎村全景和南迦巴瓦峰的地方，田野桃花江水雪山浑然一体，遗憾的是援建的藏式民居的屋顶过于鲜艳。此时南峰云遮雾绕，但有如此效果我已经很满意了。
▽南迦巴瓦峰下，广袤的田野、桃花和雅鲁藏布江。
▽雅鲁藏布江从此开始它的大拐弯，绕过南迦巴瓦，转为向南而去。
▽第四站：“葛珈亲水台”。在格嘎大桥与直白大桥之间，是到达直白村前的最后一个景点。站在亲水台向东看是美丽的南迦巴瓦雪峰，这里也是攀登南迦巴瓦峰登山大本营的起点。亲水台的西北方向就是雅鲁藏布大峡谷，这里离雅鲁藏布江最近，可以直面直白村附近的S形大拐弯，故有“亲水”之称。
▽第五站：南迦巴直白村观景台。这里估计是欣赏南峰最近的地方了，在两座山坳之间正是南迦巴瓦主峰，此时云雾飘渺，不知无云时能否欣赏到其它八座？
原来打算让索松村的诺布到直白村来接我们，但我想吞白到索松这一段景色极美，还是让诺布到景区门口来接吧。于是又坐景区车回到起点，这浪费了1个小时左右。
昨晚我们四人乘坐21点多的飞机飞往成都，遇到空中管制，到成都机场已经是凌晨3点多了，折腾一下几乎没什么睡，又乘坐7：10的飞机往林芝。我是一到西藏像打了鸡血似的，越走越精神，他们三人困得睁不开眼，原来计划吞白到索松徒步，只好又让诺布派车来接，一路玩过去。经过现场鉴定，吞白索松段值得徒步，就是地上尘土太厚，走路回来怕是整截裤腿都是灰。
到诺布家，赶紧到公共浴室洗了个热水澡（太阳能热水，已经下午五点后了，水不是很烫了），提了相机附近溜达。南迦巴瓦比刚才坐景区车看得更清楚了，但主峰还是遮遮掩掩不轻易露面。
诺布家的院子诺布家后院所拍摄
▽傍晚，诺布妈妈带我们去一个什么地方拍南迦巴瓦日照金山，这个点我也不知地名，只说是他家的私房景点。天气很好，可惜还是有一小片云在峰顶上飘啊飘啊，飘到太阳下山，但是我已经很满足了。
晚餐是藏式面条，清淡型。他们三昨晚没怎么睡，一进多米的索松，看到美景还兴奋着，这会开始不行了，二个说头痛，一个说喘不过气来。明天的计划是前往加拉村，徒步索松到直白这段，我问诺布，诺布告诉我说加拉村是土路，车子颠簸得很，而且这个季节也看不到加拉白垒。得，我做了一个错误的决定：明天中午饭后离开索松，前往八一。
第二天上午大概九点吧，我站在院子里看南迦巴瓦九峰，雾锁群峰啊，一座都看不到，撤吧。
等我们到八一时，得知下午南迦巴瓦九峰云消雾散一展风姿，我懊恼极了。这大峡谷的天气确实变化无常。
附：原来我的大峡谷完美计划：
第一天：上午飞机到米林，车子接进大峡谷，在吞白村下车，徒步至索松村，欣赏一路美景。晚宿索松村
第二天：索松村→直白村→加拉村。先汽车进去，视具体情况，返程徒步加拉→直白段，或者直白→索松段。晚宿索松村
第三天：索松村附近溜达，午饭后，尼洋河过渡回八一镇。宿八一镇
下集预告：
滇藏行·尼洋河风光
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